大分県別府市の美姿勢・美脚専門パーソナルトレーニングスタジオ

【４０代からはじめる】

大人の女性のための

美姿勢・美脚専門

パーソナルトレーニングスタジオ

お客様の許可を得て掲載しております

３０代前半　女性　

別府市在住　病院勤務

長い間悩んでいた

パンパンの太もも

ガチガチのふくらはぎが

どんどん細くなり『美脚』に！

◆年齢　33歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　病院勤務
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．小さい頃からぽっちゃり体型で、今まで小さいものを合わせたら５０回以上のダイエットとリバウンドを繰り返してきました。またやせても悩んでいた下半身の太さは改善されず『一生このパンパンの太ももで生きていくのかな？』と思っていました。そんな中ホームページにのっていた体験談や先生の言葉を読み、『プロの人に足痩せについてアドバイスをもらいたい』と思い、始めました。

Q．数あるトレーニング施設から CLUB30 を選んで頂けた理由は何ですか？
A．ホームページにのっていたbefore after の写真の変化がすごくて、また生徒さんの体験談を読むと皆さんダイエットを通じて健康になり、活き活きとしている様子が伝わってきました！また体験に申し込んだ際もメールからとても丁寧で先生の人柄が伝わってきて、私が『何十回もダイエットに失敗しているからよく考えて申し込みたい』と伝えると、『ゆっくり考えて大丈夫ですよ』と言って下さり、先生の誠実な人柄を感じたこともあり、申し込みました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．とにかく長い間悩んでいたパンパンの太もも、ガチガチのふくらはぎがどんどん細くなり驚きました！！キツいトレーニングをしていた訳でもない、ただ先生に教わった簡単な体操をしただけなのに、今まで悩んでいた時間や苦しい努力は一体何だったんだ・・・！？もっと早く先生の所に来ていたらあんなに悩むことはなかったのに・・と思いました（笑）

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．私が長い間リバウンドしたり足痩せが成功しなかった理由は『ずっと自己流でダイエットしていたから』だと思いました。確かに自己流でやってもある程度体重は落ちるかもしれませんが、停滞期のストレスも1人で乗り越えるのは辛いし、部分痩せはやっぱり自己流は難しいと思います。先生に聞いたらなんでも真摯に答えて下さるし、言われたことをやれば必ず痩せるので、1人で悩まずに先生に相談するのが良いと思います！！

Ｑ．CLUB30 や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
Ａ．私がトレーニングを始めた頃は、度重なるリバウンドやハードなダイエットの反動の過食・・・そこまで努力しても全く細くならない足という状況がつらすぎて『もう一生私はこのままなのかな？でも私も一度でいいから変わってみたい』と不安と期待が入りまじった心境でした。そんな私に先生は最短で効果の出るトレーニングを教えてくれ、がんばったら『すごいですね！』とほめてくれて少しづつ自身が取り戻されました。また落ち込んだ時は『自分もそういうことありました』と先生の経験を話して励ましてくれて・・・トレーニング以外でも先生に素晴らしい人間性に何度も救われました！体型も変わり人生も変わりました。毎日、今、とってもたのしいです！！！先生のお陰です、本当にありがとうございました。

４０代前半　女性　

別府市在住　主婦

出産とコロナ自粛の影響で

増えた体重も６ヶ月で

なんと９キロ減！

１１号の洋服から７号が

着れるようになりました！

◆年齢　41歳　　
◆性別　女性　主婦
◆お住まいの地域　別府市
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．出産してから少しずつ増えていた体重が、コロナの自粛生活で体重増加が加速し、このままでは服が着れなくなると思い、ダイエットを決意しました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．ホームページでの『お客様の声』を見ての印象が良かったのと、骨格からゆがんでいる自覚があったため、骨格から整えるダイエットというのに魅力を感じました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．最初の１ヶ月くらいで４ｋｇ程すぐに落ちました。すぐに効果が出たので、モチベーションが上がります。ダイエット前は１１号の服がきつくなっていたのに、今は７号の服が入るようになりました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生のアドバイスを素直に守れば、必ず痩せる事が出来ると思います。また、なぜこうするのかの理由もきちんと教えて下さるので、自分でも納得してダイエット出来ます。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．半年間ありがとうございました。トレーニングは、ギリギリ頑張れる！くらいの先生の絶妙な見極めで、きつすぎず、でも結果は出るトレーニングでした。初めてダイエットに成功しました。これからも継続して頑張ります。

３０代後半　女性

大分市在住　会社員

Ｏ脚が『美脚』ラインに変化！
整体や鍼でも治らなかった腰痛が改善

◆年齢　38歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　会社員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．姿勢の悪さからくる体の不具合やＯ脚を改善したいと思ったため。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．ピラティスをマンツーマンで受けれる点と、実際に体験を受けての印象です。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．元々腰痛がありトレーニングを始める前は週一回ペースで整体や鍼に通っていましたが、今ではその必要がなくなりました。正しい姿勢を以前よりも楽に保てるようになった事でＯ脚のラインが随分良くなりました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．美容や健康法に関する情報はたくさんありますが、松川先生のレッスンを直接受けたほうが時間のムダにならないと感じました。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
Ａ．とにかく、先生の見極めが凄いです（笑）目的外でもその時の体の状態で最善のメニューを提案下さいます。運動オンチの私でも楽しく通うことができとても感謝しています。

５０代前半　女性

別府市在住　会社役員

Ｏ脚が『美脚』ラインに！
服がワンサイズダウン

〇体脂肪率　４．７％減
〇ウエスト　４．８cm減

◆年齢　55歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市内
◆職業　会社役員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．ダイエットの為、アンチエイジングの為

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．一番最初に体験を申し込んだ時の応対がとても親切ていねいで感じが良かったので。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．以前より服がワンサイズ小さくなった。代謝が良くなり汗をかくようになった。疲れにくくなった。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生の指導をまじめに守ってトレーニングしていれば効果は出ます。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
Ａ．ゆるすぎず、厳しすぎず、こちらのペースを尊重して下さいます。世間話をしながらのトレーニングも楽しいです。

３０代前半　女性

大分市在住　看護師

『美姿勢』を手に入れ、アゴ下のたるみ
太ももの張りがスッキリ！
憧れてる人から誉められるようになった

◆年齢　32歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　NS（看護師）
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．憧れる人の体型に近づきたい気持ちがあり、まずダイエットを始めようと思ったこと。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．芸能人の方たちが加圧トレーニングの効果としてダイエットや成長ホルモンが多く分泌され肌などにも良いと言う記事をよく見かける事があり加圧トレーニングに興味があった事。マンツーマンで受けられて、ジムのように目うつりするようなスタジオメニューもなくトレーニングに集中できそうだと感じたため。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．太ももの前の張りが改善して足がまっすぐ、細く見えるようになったこと。運動することが楽しいと思えるようになったこと。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．自分で気になっている身体の部分（お腹がポッテリなど）の原因を動作などを観察して、一時的にではなく継続して維持できるようにアプローチしてくれます。通いながら相談してすすめていくのが、結局は近道だと思います。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
Ａ．いつも同じ動作（メニュー）ではないので、あきることもなく楽しいです。一つ一つの動作のポイントや根拠もていねいに教えてくださるので、納得してトレーニングができるので満足しています。いつもありがとうございます～！

５０代前半　女性　

大分市在住　看護師

定期的な夜勤があり

そういった不規則な生活でも

３ヶ月で体重９．０キロ減！

決して無理をさせない指導で
体重の減少、身体の歪み・二重あご
が改善し、見た目がかなり変わりました！

◆年齢　51歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　看護師
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．運動や食事等自己で色々試しましたが、体重が減らず、血圧が高くなり、見た目も太くなり、趣味でタンクトップを着る機会もあるため、危機感を感じDietを決意しました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．ホームページで色々さがしている時に、以前パーソナルジムであまり印象が良くなかった事もあり、すごく悩みましたが、先生のDietや美しい体をつくるために必要な事に対する説明が、とても分かりやすく信頼しても良いかと思えた。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．少しずつですが、体重が減少し始め、身体全体の歪み・二重あごが改善し、身体全体がひきしまった感じです。又、私の骨格に応じた自宅でのセルフトレーニング方法も教えて頂けるので、結果が出やすいと思います。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．色々なパーソナルジムがあると思いますが、その人の悩みや希望をその人に応じた方法、またモチベーションを維持しながら、決して無理をさせない方法で希望（理想）に導いてくれるジムが重要と思っています。先生のジムは、まさにそういう場所だと考えています。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．長い間、何をしても変わらなかった体重が、先生の指導をうける事で減少しましたし、見ためもかなりかわる事ができました。結構、わがままもきいてもらいましたが、決して無理をさせずに、９ｋｇの減少は満足です。先生、ありがとうございました。

２０代後半　女性　

大分市在住　理学療法士

〇体重　９．５キロ減
〇体脂肪率　９．０％減
〇ヒップ周囲径　８．８ｃｍ減
〇太もも周囲径　３．２ｃｍ減
〇ふくらはぎ周囲径　２．３ｃｍ減

パンパンに張っていた脚（左）から
脚痩せでジャージが緩くなっている（右）
のがハッキリと分かりますね！
垂れ尻も小尻に変化！

◆年齢　28歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　理学療法士
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．ずっと自己流で筋トレやウォーキングを行っていましたが、思うように体重が減らない事や下半身のサイズ・シルエットが変わらない事に悩んでいました。今年の10月の弟の結婚式までにやせたかったのと、一度専門の方にみていただきたいと思ったのがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．インターネットで脚やせについて調べていたらたどりつきました。選んだ理由として、①マンツーマンのトレーニングであること、②自分のペースで通えそうな事、③他の方のビフォーアフターを見て効果を感じた事、④脚やせについて本気で取り組めると思った事　があります。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．まず、食事をみなおした事で体重が少し減りました。その後は有酸素運動や筋トレ、栄養指導をしていただき毎月少しずつ体重・体脂肪率が下がりました。また、自分の体の使い方のクセや歪みを正しくする事で、運動中の股関節や膝関節の痛みがなくなりました。服のサイズが変わり買い物する楽しみが増えました！

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生のアドバイスを素直に、しっかり守れば確実に結果は出ると思います。質問した事にも丁寧に対応してくださいます。専門の方にみてほしいと思ってる方はぜひ一度体験してほしいです。

Ｑ．Studio B-fiveや私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．ＬＩＮＥでのアドバイスもとても丁寧で大変参考になりました。トレーニングは厳しい内容も優しく教えてくださるので頑張ろうと思えました。先生のおかげでここまで変わることができました。今後は自分でしっかり頑張っていきます！ありがとうございました！

３０代前半　女性　

別府市在住　サービス業

〇体重　７．５キロ減
〇体脂肪率　１０．０％減
〇ウエスト周囲径　８．９ｃｍ減
〇ヒップ周囲径　７．３ｃｍ減
〇太もも周囲径　４．６ｃｍ減

太もも周囲径、ヒップ周囲径、
骨盤幅は、ほぼ黄金比。
綺麗なボディラインに変化しています！

◆年齢　33歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　サービス業
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．自分でダイエットをなんとなくしていましたが、全く上手くいかず、（ネットで調べた方法や、自己流でダイエットをなんとなくしていました）今の自分の体がみっともなくて、嫌で、きちんとトレーナーの元でトレーニングをしたいと思い、始めました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．別府市、西大分の計５ヶ所のジムに体験に行って 1番松川先生が信頼できそうだな。と思い通うことに決めました。値段は他のジムより高いけど、通う価値がある！！と思いました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．今までの自分の間違った知識をなくして、松川先生に教わったことを素直に実行して、体重、体脂肪率が確実に減りました。でも１番変化を感じたのは見た目です！いつも着ているスーツがぶかぶかになったのはとても嬉しかったです♪ 家族や友人に「ヤセた？！」って言われるのもすごく嬉しくて、もっと頑張ろう！と思えました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．少しでもダイエットの知識がある方、もしかしたらその情報が古くて間違っているかもしれません。何の知識もない方は初めてのトレーニングが松川先生なんてとてもラッキーです！！ネットで間違った事を拡散されて自己流でトレーニングをすると危険です！私は松川先生を信じてトレーニングをしてきてよかったと思っています。迷ってる方、少し値段が高いと感じている方、自分を変えたければ１歩ふみだして下さい ♡

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．初めて体験に行った時、トレーニングルームが思ったより狭くてビックリしました。でもその中でできるトレーニングで確実に引き締まって、トレーニング中の豆知識も沢山教えて下さって、毎週楽しみでした。実は自分の中で密かな目標があって、それは達成できました！！まだもう少し体脂肪を落としてキレイになりたいと思います。（少し時間が足りず悔しいです！）ありがとうございました♡

２０代前半　女性　

別府市在住　会社員

エステに何度か

通ったけど変わらず...

生まれて初めて

ダイエットに成功！

何をやっても変わらなかった

太もものサイズが減少！！！

◆年齢　23歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　事務
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．小さいころから食べるのが好きで太っていたため、変わりたいと思い、ダイエットを始めました。エステにも何度か通っていましたが、全然変わらず、これはもう運動するしかない思ったためトレーニングを始めました。

  Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．家から通える範囲で、パーソナルジムを探していた時に Studio B-five のホームページを見つけました。ホームページの熱い言葉に惹かれて通うことに決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．食事の調整（見直し）やトレーニングを行うことによって、全体的に体が引き締まりました。まだまだですが、何をやっても減らなかった太もものサイズが減りました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．トレーニングは継続することが大事だと思いますので、毎日少しでも体を動かすのが良いと思います！

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．体、トレーニング、食事のあらゆる知識を教えていただいて大変勉強になりました。生まれて初めてダイエットに成功して嬉しかったです。まだまだなので引き続き頑張ります。ありがとうございました。

４０代前半　女性　

大分市在住　会社員

｢むくみ｣・｢セルライト｣撃退！
下半身太りを解消！！

〇体重　３．５キロ減
〇体脂肪率　７．０％減
〇ふくらはぎ周囲径　１．０ｃｍ減
〇足首周囲径　１．８ｃｍ減

五大栄養素をバランスよく摂り

悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣を撃退！

ヒップ・太もももスッキリ！

お米・油はちゃんと摂取しています！

◆年齢　42歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　会社員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．もともと上半身のわりに下半身に肉がつきやすいタイプでムクみもひどかったです。ここ数年の運動不足、年齢による体識の低下も加わり、過去最高に太った自分に気がつきました。体の女性らしいラインを残しつつ、スッキリした脚のライン・ヒップラインを手に入れたいと、一念発起したのがきっかけです。

  Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．ダイエットの知識と経験もなかったのですが、やるからには確実に結果を出したいと思いました。数多くの中から選ぶのも遠回りに感じ、自分の求めている｢美脚｣｢美尻｣で検索。そこで唯一ヒットしたのがこちらでした。ＨＰの内容、皆さんの感想を読んで、ここに行かなきゃと迷わず即決。すぐに体験トレーニングを受けて決めました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．単に体を動かすだけでなく、栄養面からのアプローチも重要なのだと驚きました。トレーニング１回、栄養バランスを考えた食事にして１週間で数十年体質だと思っていたムクみが改善し、足首の太さがかなり変化した事に衝撃を受けました。色々な面からアプローチしていく事で、計測数値・体脂肪率も理想値に近づく事ができました。同時に疲れにくくなり、腸内環境も整って、人生で１番健康な自分になれました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．松川先生はとても信頼できる先生です。知識の面では勿論ですが、１人１人により添った心のある指導をしてくれます。今でもなお自身の学びの精神が高く、それを私達生徒に惜しみなく還元してくれます。信じて頑張れば必ず結果がついてきます！！すごい実績と知識の持ち主ですが、とても気さくで楽しい先生です。運動嫌いの私ですが、先生のトレーニングは別格です。皆さんもぜひ体感して下さい。先生に会う事が目標達成への近道です。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．松川先生、本当にありがとうございました。始めた頃は、理解するのもやっとで、何度も立ち止まりそうになった私に、いつも丁寧に根気強く説明してくださったこと、本当に感謝しています。｢この先生なら信頼できる｣そう思えた事が、頑張る力になり、全て今の結果に繋がっていると思います。新たな目標に向かってのトレーニング、引き続きよろしくお願いします。

２０代前半　女性　

別府市在住　看護師

３ヶ月間の成果
〇体重　５．０キロ減

〇体脂肪率　６．８％減

背中や脇、ウエストがスッキリ！
キレイな背中を手に入れました！

腰痛もお悩みの一つでしたが
骨盤・股関節周囲のエクササイズで
腰痛をバッチリ改善！

◆年齢　24歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　看護師
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．中学生の頃からずっとＯ脚が気になっていたことと、くびれのない寸胴体型だったのがコンプレックスだったからです。25歳になるまでにやせて少しでもキレイになりたいと思ったのがきっかけでもありました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．インスタグラムで、Ｏ脚改善とダイエットのできるものはないか、探していたときに、松川先生のアカウントに辿り着きました。健康レベルを維持向上しながらダイエットできるという点と、美脚を専門に扱うパーソナルトレーニングができるという点で B-five を選びました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．まず腰部のインナーマッスルをきたえることで腰痛が気にならなくなりました。食事を見直したことで、少しずつ体重が減り、最終的に５ｋｇの減量に成功しました。また、自分自身のの身体のゆがみやクセを知り、正しい姿勢を知ることで、Ｏ脚が少し改善されてきたように思います。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生からのアドバイスを忠実に素直に実行することで、確実に身体に変化がでてきます！すぐに体重が減らなくても、継続してみることが大切だと思います。私はこれまでダイエットを本気でしたことがありませんでしたが、真剣になれば、身体は変わってきます！頑張ってください♡

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．ヤル気のムラがある私に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。先生に出会って、正しい食事の知識、筋骨格の位置、使い方などを知ることで、もっと自分の身体を大切にしようと生活を改めることができました。これからも筋トレ、食事頑張っていきたいと思います。毎回のトレーニングとても楽しかったです^_^

３０代後半　女性　

日出町在住　事務職

タイトスカートやパンツが
無理なく履けるようになりました！

〇ウエスト　４．０ｃｍ減
〇太もも　３．２ｃｍ減
〇ふくらはぎ　１．０ｃｍ減

◆年齢　38歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　日出町
◆職業　事務職
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．昔のようにＴバックを履きたいと思い履いてみたものの、２０代の頃とはやはり違いトレーニングをする必要を感じました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．インスタグラムでたまたま見つけ、ＨＰを拝見したら、先生のなかなか厳しいお言葉が！！ですが、それぐらい真剣に向き合ってくれるのだと思い、カウンセリングを申し込みました。先生のお話を聞き（ニコニコしていたのですが熱意が伝わったというか...）それで即決しました。他施設は知らなかったし、知ろうとも思いませんでした。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．先生のアドバイスで食事内容が変わり、食事量を減らさずに、食事内容で体重・体脂肪が落ちたのにビックリしました。（私の場合は以前より食べるようになった気がします...）食べている物で体が作られているんだなと本当に実感。パンパンだったタイトスカートやパンツが無理なく履けるようになった時にはニヤニヤでした。下半身中心のトレーニングでしたが、二の腕なども細くなりジャケットもすんなり着れるようになりました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．とりあえず、先生のアドバイスは即実践！次の日から即実践（笑）！何も考えず即実践！！それが一番の近道だと私は思いました。もちろん疑問に思った事は丁寧に教えてくれます。先生は知識も経験もあります。私は素人です。そんな知識人からのアドバイスはきくしかありません。自分のプラスにしかならないのですから...（ドＭでスミマセン...汗）ですが、気分が乗らない時もありました。そんな時は素直に先生に伝えてもいんですよ(^_^)

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．卒業したこれからが本番だと感じます。先生から教えてもらった事を継続する！と思ってますが...　また何かの時にはよろしくお願いします。ありがとうございました。

３０代後半　女性　

日出町在住　

前に履いていたスキニ―や
ジーンズが楽に履けて嬉しい！
肩こりや関節痛も減ってきました！

〇体重　６．５キロ減
〇ウエスト　８．０ｃｍ減
〇ヒップ　８．９ｃｍ減
〇太もも　４．４ｃｍ減　

体の厚みがスッキリ！
二の腕ほっそり！お尻が小尻に！

◆年齢　38歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　日出町
◆職業
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．昔はやせていたのですが、子供を産んでその後も少しずつ太ってきて、久しぶりに会った友達からすごく太っていたのを笑われて、やせる決心をしました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．友達が通っていてどんどんやせていくのを見て、同じ所に行ったら自分もやせれるかと思い、紹介してもらいました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．一番はやせて、うれしい事です。前に買って着れなくなっていた洋服やズボンがはけた事や、毎日着ていた洋服のズボンがゆると、今まで運動した事なかった自分が歩くようになりすごく健康になったと思います。姿勢もよくなり、肩こりや関節痛も減ってきました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．キレイになりたいと思う気持ちがあれば、何でも頑張れると思います。もう無理！と思った事も意外と人間やればできます。自分がそうでした。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．先生がいたから頑張る事ができました。先生のおかげです。大変お世話になりました。時間も融通きかせてくれて、ありがとうございました。やせれて、本当にうれしいです。このまま維持できるように頑張っていきます。

３０代後半　女性　

杵築市在住　事務職

一番効果を実感したのは
疲れにくくなったこと！
持っている服も全てユルユルに！

〇体重　４．７キロ減
〇ヒップ　４．７ｃｍ減
〇太もも　３．６ｃｍ減　

お腹が凹んでバストとの
メリハリがつき、お尻は小尻に
脚も細くなりました！
背中の厚みもスッキリ！

◆年齢　35歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　杵築市
◆職業　事務
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．疲れやすい体を改善したかったのと、年々増える体重、変化する体型をどうにか元に戻したいと思ったのがきっかけです。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．楽しく体を動かして体力をつけようと「ピラティス」で探したところ＂美尻・美脚＂というのが目にとまり、ただのダイエットだけでなく、体型から変われるのでは！！という期待を持ったからです。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．１番効果を実感しているのは疲れにくくなったことです。食事を見直して体重が減ったことで体を動かすことが楽になりました。トレーニングもちょっとした負荷のかけか方で「こんなににきついんだー！！」というのがわかり、体の動かし方、効果的なトレーニングの方法を知ることができました。持っている服も全てユルユルになりました！！

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．まずは先生から言われたことを実行することだと思います。そうすれば体は応えてくれます（笑）怠け者な私ですが、先生も決して厳しくはなく、それでも言われた通りにすれば変化を実感でしました。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．約３ヵ月間、ありがとうございました。人生初の本気のダイエットでとても楽しくトレーニングすることができました。教えて頂いたことを継続して頑張ろうと思います。

２０代後半　女性　

事務職

ヨガ・ピラティスの集団レッスンを
1年間がんばっても効果が
出なかったのに、先生の指導を受け
運動経験の乏しい私でも効果を実感！

〇ウエスト　７．５ｃｍ減
〇ヒップ　６．０ｃｍ減
〇太もも　３．８ｃｍ減　

ぽっこりお腹がぺったんこ
垂れ尻がキュッと小尻に
二の腕も引き締まり
全体的に身体の厚みもスッキリ！！

◆年齢　26歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域
◆職業　事務職
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．中学以来スポーツをしておらず、トレーニング経験は０。太っているというわけではないが、姿勢が悪い・肩がこる・疲れやすい・身体にメリハリがなく下半身が重い等の悩みがあり、若いうちに手をうっておきたいと思っていたため。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．週に1度、集団で行うヨガ＋ピラティスの教室に1年通ったが、効果が出なかったため、効果の出そうな教室を探していた。体験に来て自分の身体の癖等を具体的に指摘して下さり、先生についていけば変われると思えたため。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．運動はもちろん、食・睡眠・入浴・歩き方への意識が変わりました。具体的に数値として変化があることも嬉しかったですが、家族や友人、職場の方々からも褒められ、キレイになるって楽しいと思いました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生はプロのトレーナーだといつも感心していました。自分がダメだと思うような時も、よりそい時に厳しく時にはユーモアをまじえながら導いて下さります。習慣を身につけると思ったら、投資に対するリターンも大きく感じます。スポーツの経験も乏しく、やる気のムラもある私にも出来ました。ぜひ1度やってみてください。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．半年間、本当にお世話になりました。お酒を飲みすぎるだとか、消化が悪いとか、二重アゴな気がするとか、日常の小さな悩みを引きだして下さるのが上手で、ついつい色々話してしまい、それを解決してくださる先生。とても心強く感じていました。素直に先生の教えて下さったことを聞いてよかったです。。今後も新たな目標に向かって頑張ります。

４０代後半　女性　

別府市在住　会社員

３ヶ月で１０キロ減！

大切に保管していた

お気に入りにの洋服が

切れるようになりました！

〇体重６８キロ ⇒ ５７キロ
〇体脂肪率４３％ ⇒ ３４％

腕、お腹、腰、お尻、太もも

体全身がスッキリ！

◆年齢　49歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　会社員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．ダイエットと昔来ていた服がきれるようになりたかったから。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．全額返金保証付きでトレーニングに自信があると思い選びました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．体がかるくなり、昔の服がきれるようになりました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生のアドバイスを聞いて実行したら必ず結果は出ます。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．３ヶ月間先生のアドバイスを聞いて実行したら１０kg痩せることができました。先生のおかげです。ありがとうございました。

４０代前半　女性　

別府市在住　会社員

中性脂肪が激減
服をキレイに着れるようになった。
運動が苦じゃなくなった。

〇体脂肪率　５．８％減
〇ウエスト　５．１ｃｍ減
〇ヒップ　６．２ｃｍ減

〇太もも　５．８ｃｍ減

◆年齢　42歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　会社員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．下半身が気になりだして数年経過し、フレアスカートしか似合わなくなり、制服が３度目のサイズ合うとしそうになり危機感を覚えました。検索していろいろ試しては自分に合ってるのかな？とすぐにやめていたので、もう最短で目標達成したいと思ったので。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．①＂下半身トレーニング　別府＂でネット検索したら一番にでてきた。②特別なマシーンがほとんどなく、自宅でできる事が多そうだった。③先生が常に新しい知識を仕入れている。④別府にある。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．中性脂肪激減、サイズダウン。服をキレイに着れるようになった。運動が苦じゃなくなった。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．最初は地味なことが多いですが（なるべく）言われたことを守ってやっていると、それが後々大切になるので、地味なこと頑張ってください！！始めからプロテインやら買わされないので安心です。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．「今はダイエット中です」大きくノートに書いてます、これで覚醒したと思います。私はあまり良い生徒ではなかったかもしれませんが３ヶ月で目標達成できました。あまりどやこや言わず見守っていただきありがとうございました。

４０代前半　女性　

大分市在住　主婦

｢セルライト｣撃退！
太ももが｢細もも｣に！

〇体重　１４．０キロ減
〇体脂肪率　１４．０％減

｢エステ｣に限界を感じ
パーソナルトレーニングでこの変化！

◆年齢　44歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　大分市
◆職業　主婦
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．下半身が太くて、ダイエットのために。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．インターネットで、美尻・美脚専門と書いてあったので。先生のコメントが本気が伝わったので、決めました

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．食事指導と自宅で出来るトレーニングをした結果、体脂肪と体重が落ちてきて少しずつサイズダウンしてきました。６ヶ月くらいで服のサイズも変わりました。体が軽くなりました。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．先生のアドバイスを素直に実行したら必ず結果は出ます。運動の事だけではなく健康の事や美について教えていただけますよ。私は満足な結果がでました。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．運動がにがてだったけど厳しく楽しくわかりやすくトレーニングをおしえていただいたので、今では運動が好きになりました。松川先生に感謝しています、ありがとうございました。

３０代前半　女性　

別府市在住　会社員

一番細くしたいのに

一番太くなりやすい

｢ウエスト｣・「お尻」が

しっかり引き締まりました！

当店のパーソナルトレーニングでこの変化！

◆年齢　30歳　　
◆性別　女性
◆お住まいの地域　別府市
◆職業　会社員
◆トレーニング頻度　週１回

Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
A．運動する習慣を取り入れたかったことと、３０代を向かえることをきっかけにダイエット・減量に集中して取り組もうと思いました。

Q．数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか？
A．マンツーマンで指導していただけるところを探していました。これまでも数箇所ジムに通いましたが、なかなか成果をだすことができなかったので、ＨＰを見てかなり精通されているプロのトレーナーと感じましたので、おもいきって通ってみようと思いました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
A．食事のアドバイス等をいただき毎食報告していく中で、自分の中で何を食べるべきかという意識が高ましました。身体のほうは、お尻まわりが大きく変化を感じます。あとはウエストができたことです。周りの人からも「やせた」と言われることが多くあり、サイズダウンできたかなと感じます。

Q．これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A．自分自身の考えや間違った知識はいったん捨てて、素直に先生の指導やアドバイスを聞いて実践することが一番の近道だと思います。それと、目標や目指す成果を忘れずに集中して取り組むことも大切だと思います。

Ｑ．Studio B-five や私（松川）に関する感想等があれば教えてください。
A．想像していたジムとは違い、狭いスペースで、器具もなかったので最初はびっくりしましたが、結果をだすには正しいポジションで動かすことが一番何よりも大事なんだと思いました。初めてやるトレーニングや知らない知識をご教示いただいて、これまで通っていたジムでは全くでなかった成果が、今回はしっかり結果をだせてよかったです。ありがとうございました！！