失敗しないトレーナー選び ①
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 失敗しないトレーナー選び ① 上半身にくらべて、下腹ポッコリ、おしり、脚が気になってる「あなた」。「やっぱり運動不足、体動かさなきゃダメよね。。。」「分かっちゃいるけど、どうすればいいのか。。。」ですよね、分かりますよ。私のお客様も皆さん初めは同じように悩んでましたから。そういった女性述べ8,000人に対応させていただきました。下半身のお悩みは、冷え症にも繋がりやすく、冷えは血の巡りを悪化させ、肌トラブルにも密着しています。お腹ポッ
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ホームページが、、、
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 そんな時のために。。。 今月開始のピラティス資格コース、満席のため受付終了です。今回も有り難いことに、福岡市、古賀市、北九州市、長崎市といった県外からエントリーを頂きました。私はお客様は勿論のこと、資格コースの受講生にも1人1人としっかり向き合いたいため少人数で開催させていただいてます。今回お断りさせていただいた方々は次回のコースにエントリーしていただければと思います。それと、、、只今ホームページが開けません😭うちは Jimdo
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こんなトレーナーさんには気をつけて!
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 こんなトレーナーさんには気をつけて! 『あなたの理想に導きます❗️』トレーナーさんや美容関係者のよくある謳い文句です。もちろん、私もお客様の『なりたい姿』をまずは共有します。ただ、人間は生まれ持った骨格上、『なれる体型』・『なれない体型』が存在します。だから私は、生まれ持った骨格上なれない体型と判断した場合、『◯◯型の体型にはなれません』とお伝えすることもあります。これは残念なことではありますが、逆に言えば『お客様の体型に合う綺麗』
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美と痛みの関係性
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 腰痛が完全に無くなりました 大分市内から車で40分かけて当スタジオにお越しのお客様。40代前半 女性 会社役員ご入会当初の主訴が、● O脚が気になる● ふくらはぎに筋肉が無い● 腰痛を無くしたいとのこと。3ヶ月で写真の通り、脚は真っ直ぐに近いています。ひざ下O脚がまだ残って居るのでが、ふくらはぎ周囲系が黄金比から細すぎているため、実は、、、「見た目上のO脚」という側面もあるのです。ご自身の「ふくらはぎに筋肉着けたい」という主訴も整合
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脚やせのキホン
こんばんは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 脚やせの基本 View this post on Instagram ・ ・ お客様の許可を得て掲載しております。 ・ ・ 40代後半 女性 会社員 別府市在住 ・ ・ 美尻・美脚エクササイズと 栄養バランスの改善で ・ 『ヒップ』、 『ふともも』、 『ふくらはぎ』がスッキリ😉 ・ ・ ・ 【 大分県別府市の美尻・美脚専門パーソナルトレーニング Studio B-five 】 ⇒ http:
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今日現在の受付状況と...
こんばんは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 今日現在の受付状況と... 9月15日(土)現在トレーニング指導希望者の受付状況です。 午前 9時〜12時1名様受付可能 午後 13時〜15時1名様受付可能 夜間 17時〜21時満席となっております この時間帯をご希望の方は 順番待ちとなります。 土・日曜日1名様受付可能 入会希望の方は先着順にてご案内しますので、その旨をお知らせください。 お問い合わせは下記のホームページからお願いします。⇒ http://w
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【12/15】腰痛に対する機能改善アプローチin大分
こんにちは。美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 腰痛に対する機能改善アプローチin大分腰痛に悩む方は非常に多く日本における潜在腰痛患者は2000万人いると言われています。 「なぜ腰に痛みがでるのか?」「なぜ腰の筋肉がパンパンに張っているのか?」 あなたはトレーナー・治療家として正しく腰痛に対応できていますか? 腰の筋肉が張っているからといってただストレッチやマッサージで対応している。 骨盤矯正といってバキバキと関節を鳴らす手技で対応している。 このようなパターンのみになっていないで
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肩関節痛に対する機能改善アプローチ
こんにちは。美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 肩関節痛に対する機能改善アプローチ「肩こり・首のコリ」「肩の痛み」「頸の痛み」「背中の痛み」など、肩・首の周辺のトラブルに悩んでいる方は多くいます。  なぜ、肩関節や頸椎周辺に痛みが起きやすいのか?その原因を理解できていますか? 痛みが出ている「肩関節」や「頸椎」にだけアプローチして効果があまり出なかった経験があるのではないですか? 効果が出にくい原因として、肩や頸に関わる痛みは、もちろん「肩関節」や「頸椎」自体の問題も起きるのですがそ
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ボディメイクにはウォーキングは必須❗️
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 re・frame walking™️ 〜歩行評価と修正〜先日の投稿でも歩行動作についてアップさせていただきましたが、歩行動作が体に及ぼす影響はかなり大きいです。間違った歩き方で1日何千歩も歩けば筋肉や軟部組織に影響を及ぼすことは想像できると思います。この度、私の師匠であり、2013-2015 ミス・ユニバース日本大会ビューティーキャンプ講師2016 ミス・ユニバース兵庫大会ビューティーキャンプ講師2016-2017 ミス・ブライダル
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ウォーキングで体を変える❗️
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリストの松川です。 ウォーキングで体を変える!お客様には正しい歩き方を動画でもお伝えしています!トレーニングや食事を一生懸命頑張っているにも関わらず、痩せたけどボディラインが変わらない『あなた』。それはもしかすると、日常の姿勢や歩き方が崩れ、筋肉の使い方にエラーが起きている可能性があります😱お尻が垂れる人は、垂れる歩き方をしていますし、前モモが張っている人は張ってしまう歩き方をしています...二の腕がタルむ人は不良姿勢や肩甲骨アライメントが、I◯Gポジシ
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