また通っていいですか?
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 もちろん、頑張る◯◯さんならOKです!別府市内で会社経営をされている元会員のT様(30代女性)昨夜、「先生、ご無沙汰しております。仕事が落ち着いたのでまた通わせていただきたいのですが、よろしいでしょうか?...」とのご連絡が。私は二つ返事でOK❗️健康に気をつけることは経営者として非常に重要です。経営者が健康でなくては、従業員の方々やそのご家族の生活を守ることが出来ません。健康あっての会社経営、私も経営者として常に気をつけて
>> 続きを読む

1年もやって変わらなければ...
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 それはやり方が間違ってるかも... 半年間お疲れ様でした❗️お客様の声です↓実際の変化です↓⚫︎二の腕ほっそり⚫︎ポッコリお腹がぺったんこ⚫︎垂れ尻が小尻にあとは、ただ痩せるだけの指導ではなく骨格ラインから美しい姿勢を作り、骨盤や脊柱の歪みを正し適切な状態を維持するエクササイズも常に実施。肩の内巻きが改善し、胸の張りがキレイに変わってますね。家族や職場、ご友人から「何したの?キレイになったね!」と言われるようになったとのこと。↑のア
>> 続きを読む

「無理のないトレーニング」に騙されるな❗️
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 無理なく変化はうまれない❗️ 「無理なくダイエット」「無理なくあなたのペースで」「無理なくシェイプアップ」インターネットなどで私はよく目にします。トレーニングジムやエステ系などこんな表現使ってるところは多いように感じます。私の感覚からすると、すごいなーっというか...トレーナーさん本人がトレーニングしたことないんじゃない❓❗️って思っちゃいます。だって「無理なく」ですよ。ここで言う「無理なく」の意味は、「強いて行わなくても済む」とい
>> 続きを読む

はじめの一歩が成功への第一歩
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 はじめの一歩が成功への第一歩 2015年7月 イタリア フィレンツェ🇮🇹にて。この頃の私は、とにかく自分が学びたいことがあれば、海外にも出向いてました。ボルダー、ロサンゼルス、サンタフェなど。国内外の素晴らしい先生方から教えを受けて今の私があります。もっと若いうちに行けたらなぁ...と思ったりもしましたが、歳をとって学んでも大丈夫だということを今は実感しています。それまでも勿論お客様に結果を残してきましが、この2015年
>> 続きを読む

お正月で蓄えたハミ肉撃退法
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 お正月で蓄えたハミ肉撃退法 年末年始でカラダがたるんじゃった...お腹がポコっと出ちゃった...ベルトの穴がまた一つ増えた...という方も少なくないと思います。女性の場合、体脂肪率が22%以上あればまずは脂肪を落としましょう❗️ここは人にもよりますので大体この辺が目安です。体脂肪率が22%以下でお腹のタルみは無くなってきた、でもクビレが無いんです...という方は、姿勢(骨格ライン)を良くするインナーマッスルトレーニングが最
>> 続きを読む

飛行機利用率の高いトレーナーはかなり安心
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 飛行機利用率の高いトレーナーはかなり安心 中距離路線に強いボンバルディア機(・・;)ケッコ-ユレル!「松川先生、年々スペックが上がってますよね〜」大分市内から車で40分以上かけ、週1回ペースで通ってくださっているお客様から年末に頂いたお言葉。❓何のスペック❓❗️と思いましたが、どうやら私の指導力のスペックみたい。大分にジーッといただけではトレーニングのトレンドにも置いていかれます。とはいえ、私の師匠の言葉を借りれば...「流
>> 続きを読む

結果が出ない人ほど、実はうまくいく
おはようございます。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 うまくいかない人ほど、うまくいく理由 那覇市内にある三笠食堂↑そこの名物三笠ちゃんぽん(*´︶`*)マイウ-!!!  沖縄のちゃんぽんは麺ではなく白ごはんの上に玉ねぎ豚肉を卵でとじたものをドーンッとのせた親子丼的な感じ。この時大盛りを注文したら...とんでもない米の量でした😅よく炭水化物抜きダイエットをする人がわたしの周りにも多いのですが、ブドウ糖はヒトが健康に生きていく上で絶対に必要なもの💪ブドウ糖完全カットを数週間繰
>> 続きを読む

黄金比率を知らないなんて絶対損してますよ❗️
おはようございます。 RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト並びに 体型分類メソッド講師 の松川です。 黄金比率を知らないなんて絶対損してますよ❗️ こちらの写真は昨年のミスユニバース福島大会ビューティーキャンプの様子。体型分類 × 美シルエットエクササイズと題して私が講義をさせて頂いた時のものです。ここでファイナリスト達にお伝えしたのが...⚫︎痩せればキレイに見える⚫︎筋肉をつければキレイに見える必ずしもそうではない❗️ということ。大切なことは、どこをどうシェイプすべきか、どこにボリ
>> 続きを読む

体を変える3つのポイント+1
こんばんは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 体を変える3つのポイント+1 新年明けましておめでとうございます。本年もお客様のご要望にしっかりお応えできるよう研修研鑽を怠らず真摯に向き合って参ります。 12月に卒業されたお客様。ボディラインがとてもキレイになったのはもちろんのこと、体が疲れにくくなったことが一番嬉しい❗️とのお言葉を頂きました。これってトレーニングすれば疲れにくい体になれるわけじゃなく、⚫︎トレーニング⚫︎運動⚫︎睡眠この3つが適切な状態になることで疲労は抜けて
>> 続きを読む

九州トレーナーの基礎力アップ
こんにちは。 美姿勢・美脚スペシャリスト の松川です。 トレーナーの基礎力アップ〜RRR&Cra〜 年2回横浜からトップトレーナーで講師の石井完厚先生を招聘し、セミナーをやってもらってます。 石井先生は日本のトップトレーナー達がコッソリと習いに行っている凄い先生なのです。 今回は肩関節痛と腰痛のアプローチ、歩行評価と修正アプローチの三本。 私は3回目の再々々受講くらいですが、難しいことを分かりやすく教えてくれる先生には感謝してます。 そしてリピーターの受講生のスペック(指導
>> 続きを読む