一瞬では太らない


こんにちは。

 


トレーナー松川です。

 


昨日食べ過ぎて1キロ太っちゃった~

 

って、それ殆ど浮腫みです。

 


たった1日で脂肪1キロなんて

 

簡単に付きませんから。

 


そういう生活を繰り返すことで

 

結果的に太るわけです。

 


一瞬では太りません。

 

 

太るも習慣。

 

痩せるも習慣。