ダイエットやエステでは変わらない

骨格ラインから美しい体をつくる
美姿勢・美脚スペシャリストの松川です。

 


この時期はトレーニング体験希望者が増えます。

40~50代女性が多いですね!

 

 

皆さん目的は様々で、

①体重を落としたい(ウエイト系)

②体脂肪率が気になる(ウエイト系)

③O脚が気になる(シルエット系)

④姿勢が悪い(シルエット系)

⑤膝や腰が痛む(シルエット系)

⑥体の割に脚が太い(ウエイト&シルエット両方)

 

こんな感じでしょうか。

 

 

①②は筋トレ・有酸素運動・食事コントロール

を必要とするところ。

 

 

③④⑤は骨格の歪み、それに伴う筋長のアンバランス

の改善が必要なところ。

 


⑥は浮腫みなのか筋肉太りなのかで変わってきますが、
どちらの場合でも正しい骨格ラインで動くことは必要なパターン。エステに通ってる方も多いのでは?



①②の方は、私の指導じゃなくても請け負ってくれる

ジムが多いと思うので(というか大分県はほぼコレ)

「ダイエット専門ジム」を当たって頂ければと思います。

 

 

私が結果を残し続けている得意分野は、

③~⑥のシルエット系。

 

 

痩せる云々ではなく、

シルエット(ボディライン)を変えていくことです。

 


例えばコチラのお客様

目的はダイエットではなくレッグラインの改善。

左ビフォー、右アフター。

体重は全く変わってませんが、

シルエットはかなり美脚ラインに近づいてます。


ドテッとした印象からスッキリした印象に
変化してますね!

 

 

美脚ラインの規定は、

・太もも上1/3
・膝
・ふくらはぎ

・内くるぶしがくっつくこと。

 

細かな比率も下着メーカーの

ワコールさんが提唱するゴールデンカノンなどがあります。

※ここでは割愛。

 

 

 

皆さんはどうですか?

くっつきましたか?

 

くっついた方はすでに美脚ラインを

手に入れているかもしれません! 

くっつかない方、安心して下さい。

あなたも美脚になれる可能性は十分にあります!

 

そのためには、

美脚を支える筋肉に対してエクササイズが必要です。

 

 

 

美脚ラインは痩せたからと言って

必ず手に入る訳ではありません。

何故かというと痩せたからと言って

関節の歪みが良くならないからです。

 

 

逆にシルエットを取り戻すエクササイズを

行ったほうが効果が高いのです。

それは関節の歪みを解消するエクササイズ

だからです。

 

 

・見た目が気になる

・下半身だけが太いまま
・エステや整骨院に通ってるけど効果は一時的

・シルエットを変えたい

・パンツスーツが似合わない

・いつも脚のラインを隠してしまう

・夏までには自信を持って脚を出したい

 

という方はご連絡頂ければと思います。

 

 

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コメント: 4
  • #1

    Javier Bushong (木曜日, 02 2月 2017 05:26)


    Everyone loves what you guys are usually up too. This type of clever work and reporting! Keep up the excellent works guys I've included you guys to blogroll.

  • #2

    Chelsey Didonna (木曜日, 02 2月 2017 14:13)


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  • #3

    Mickey Orange (木曜日, 02 2月 2017 22:53)


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  • #4

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