- Creation of the Beauty -
Personal Training
大分県内唯一
美姿勢・美脚 専門
パーソナルトレーニングスタジオ
別府の中心地、JR別府駅より徒歩7分『 骨格からキレイな体作り 』を得意とするパーソナルトレーニング施設 Studio B-five のHPにお越し頂きありがとうございます。身体の本質に基づいた栄養指導、バーベルやダンベルのような『 重い器具 』を扱わない自重トレーニング、関節の歪みをよくするセルフエクササイズで、あなたにキレイなボディラインを手に入れて頂けるようサポートさせて頂きます。
NEWS
2020 Miss Japan 山口大会
ビューティーキャンプ講師
を務めました
令和2年6月27日(土),28日(日)
山口市 Drs.Fitness K-Studio
松川とファイナリストの皆さん
講義① 体型分類メソッド（座学）
講義② 骨格ボディメイク（実技）
（アライメント修正エクササイズ）
知らないと絶対に損をする
身体の本質に基づいた
『 最新ダイエット法 』
当ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
大分県別府市 『 パーソナルトレーニング Studio
B-five 』代表 松川大悟 と申します。
運動指導に携わり今年で２２年目となります。
ここでは世間一般でほとんど語られることの無い『 身体の本質 』に基づいた 最新ダイエット法
についてお話しします。
長々と書いていますが、読んで損は無いと思いますので 最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
最近『 コロナ太り 』という言葉があるように、自粛期間中の体重増加を気にしている人々が増えたように感じます。
ただ今まで本格的にトレーニングをやっていなかった人にとっては、活動量が急に減っているわけでもなく、コロナ以前から『 体型
』が気になっている女性も多いのではないかと思います。
テレビで紹介された 〇〇ダイエット法、著名人が実践する 〇〇メソッド、エステ や
マッサージ、何をすれば自分を変えれるのか分からない、体重も気になるし、洋服も入らなくなった、動くと息が上がる、腰もツライ、もうこんな自分は嫌だ！もう過去の自分に戻れない？ このまま更にキツくなってしまうんじゃないか、そんな辛い気持ちを一人で抱え込まないでください。
私を救った『ある方法』
私は運動指導者でありながら、実は半年で１５キロ増量し悩み苦しんだ時期があります。酷い肩こりがあったり、急に胸が苦しくなったり、お気に入りのビンテージジーンズが入らなくてショック受けた記憶があります。
左がその頃の写真で今から１８年前、当時２５歳で水泳のコーチをしていた頃です。水泳のコーチなのに、今考えると個人的にはちょっと恥ずかしかったです、お腹の出たコーチですもんね。
よく見るとアゴ下も結構たるんでます...
右は現在４３歳の私です！
当時はもちろん泳いでましたし、食事はバランスよく、睡眠もしっかりとるようにしてました。そう、それで１～２キロは落ちるんですよ、ポンっと。
でもそこからが大変、なかなかうまくいかないんです。
『 もう無理かな... 』
そう諦めかけてた時、筋トレを『ある方法』に少し変えてから一発逆転！半年で１５キロを落とすことができたんです！
一発逆転劇の真相
もちろん、ダイエットの王道『 食事・睡眠・運動 』は取り組んでいました。その運動の『 やり方 』を『 ある方法 』に少し変えてみたんです。とりあえず効果が出てるから続けてみよう！程度の感覚で、当時はその理論をよく分かっていませんでした。
『 ナゼ効果が出るのか？！ 』
とある国内トップトレーナーの先生に師事するようになってから、その理由が明確になったのです。
そのある方法とは
『 アライメント修正 』です。
なにそれ？って感じですよね！
ひらたく言うと『 骨格を本来の位置へ戻すトレーニング法 』だったのです。
世の中最初は全て非常識
ダイエットに骨？関係無いやん！って『 あなた 』は思ったかもしれません。
古典的なダイエット法は『 しっかり筋肉を鍛えて 』・『 バランスよく食べて 』・『 ぐっすり寝ましょう 』ですよね。
これで大きな変化が起きた方は全く問題ありません！
ですが、これで解決できない『 あなた 』に知っておいてほしいことがあります。
体脂肪（正式には中性脂肪）は細胞内に存在するミトコンドリアの中でエネルギー代謝を起こし、消滅していきます。
特に『 クエン酸回路（TCA回路） 』・『 電子伝達系 』という代謝システムの中で、中性脂肪はとある栄養素達の手を借りて消滅していきます。
言い方を変えると『 痩せる
』ために必要な栄養素があるということ、脂肪を燃焼させるためにも必要な栄養素ってことです。
これらは私の経験則などではなく、人体の『 生理学 』や『 化学式レベル 』において問答無用で決まっていることなんです。
意外ですか？ ビックリしますよね！
特別なプロテインや怪しげなドリンクとかじゃなく、いわゆる五大栄養素です。
人間が健康的に生きていく上での『 必須栄養素 』ですよね！
それらを摂取し、消化・吸収させることで燃焼効率が上がります。
でも何らかの理由で消化・吸収がうまくいかなかったらどうでしょう？
そう、『 食事・睡眠・運動
』を適切に行っても結果が出ないのは、『 消化・吸収 』がうまくいっていない可能性が高いのです。
骨、特に『 背骨 』からは多くの神経が出ており、それが消化・吸収を担っている臓器へ指令を出し働かせてくれています。
その臓器達へ『 しっかり働くよう 』命令を出している親分は『 背骨 』なんです。
背骨が歪んでいると、そこから出ている神経の通り道を狭くします。
その結果、シグナル伝達量が減るので、臓器達への命令が十分でなくなるのです。
すなわち
『 栄養状態が良くても 』・『 しっかり睡眠をとっても 』・『 筋トレを頑張っても
』、消化・吸収がうまくいかなければ、ダイエットの成功はありえないのです。
美の世界でも正式導入
そこで、当スタジオでは『 背骨 』の歪みを正し、本来あるべき位置へ戻すための『 アライメント修正エクササイズ 』を取り入れてます。
歪みをなおすだけだったら、整体などでポキポキってしてもらえば済む話ですよね！
でもポキポキは一時的には良くなりますが、骨を支える『 筋肉の長さ 』（注意！『 筋力
』ではありません！）に構造的変化が起きにくいため、残念ながら良い位置で『 定着 』しません。
必要なのはズバリ！
骨を正しい位置へ戻し、筋の長さを整え定着させる『 アライメント修正エクササイズ 』なのです。
実はこのエクササイズ指導法、世界的なミスコンテストで有名な『ミス・ユニバース 』の２０１３～２０１５年
日本大会や、同じく世界最大規模のミスコンテスト『ミス・アース 』の２０１８・２０１９年 日本大会 でも正式に導入されています。
私自身、２０１８年には『 ミス・ユニバース・ジャパン福島大会 ビューティーキャンプ 』において アライメント修正エクササイズ
の講師を務めさせていただきました、この写真はその時のものです。
この写真は本年６月末に『 ２０２０ミス・ジャパン山口大会 ビューティーキャンプ 』において アライメント修正エクササイズ の講義をさせていただいた時のものです。しっかりと感染予防対策を行いながら指導いたしました。
当スタジオでも『 アライメント修正エクササイズ 』をベースに結果を残し続けてきました。
延べ９，０００人が効果を実感
お客様の多くは４０代の女性を中心に、３０代、５０代、一番上は８６歳の方が通っています。
コチラのお客様（４０代：中津市在住）は高速道路を１時間かけてご来館。２２回目の指導の時点で体重７１kg⇒６０kg（１１kg減）、体脂肪率３８％⇒２６％（１２％減）という素晴らしい成果を上げており、現在も引き続き頑張っておられます。
何をやってもダイエットがうまくいかなかった、藁をも縋る思いでこのホームページに辿り着いた『 あなた 』へ。
県内でも伝統ある当パーソナルトレーニング指導を、限定３名様のみ承ります。
『 私にもできるかな... 』
安心してください、私のお客様の９０％以上は運動初心者の方ばかりです。
スタジオ開設以来、約１０年間で延べ９，０００人を超える女性を『 美バランスボディ 』へ導いてきた私・松川が責任をもって指導させていただきます。
失敗しないトレーナー選び
県内にも様々なジムやトレーナーさんがいますよね、一番は『 あなた 』の願いを叶えてくれそうな施設や指導者を選ぶべきだと思ってます。
これはあくまで個人的な意見ですが、基本的に大手のフィットネスクラブなどは体を変える場所というより、運動を楽しむ場所だと思ってます。
私自身過去に国内大手フィットネスクラブTOP３に入る『 スポーツクラブN〇S
』の東京の事業所に３年間勤務していたので、当時からその辺を感じていました。
また最近増えてきたのが２４時間営業のジム。
これって言い方を変えると、勉強の仕方が分からなくて塾に行ってみたら なんと！そこは『 講師不在の２４時間塾 』、どうぞご自由に『 自習 』をしてくださいって言われてるようなもの。
勉強の仕方が分かってる人（ダイエットの仕方が分かってる人）ならいいとは思いますが、分からない人にとっては不向きであることは断言できます。
それとトレーナーさんにおいては、そのトレーナーさんがどういった指導が得意で、どのくらいのお客様の結果を導いてきたのか。
女性の『あなた』は、女性のお客様の指導実績豊富なトレーナーを選ぶことをお勧めします。
もう一つ、僅か数ヶ月の研修でトレーナーデビューを果たす普通のおねえさんとか、私だったら絶対に体を預けたくないです。
例えばですが、あなたは医学生に安心して体を預けれますか？
おそらく現役医師、できればベテラン医師のほうが安心しますよね、そういう感じです。
もし現在『 あなた 』が気になるジムがあるのなら、そこのトレーナーさんに『
先生はどういう所で勉強し、何十年指導してますか？ 』って聞いてみてください。
すなわち、トレーニングスタジオやパーソナルトレーナーを選ぶ際の基準としては、『どういったお悩みを持つお客様を指導してきたのか』という『 指導実績 』や、どのくらいの自己研鑽を積み、真摯にお客様と向き合ってきたかという『 指導歴 』や『 責任
』をもって指導にあたっているかです。
実際の指導風景（５０代女性：市内在住）、お客様の許可を得て掲載しております。
県内唯一の効果返金保証
効果が出るのかどうか分からないものにお金を出すのは、チョット不安ですよね、だから私は『 あなた 』にリスクを一切負わせません。
週１回以上のペースで全１２回の私の指導やアドバイスを全て守ったにもかかわらず、何の変化・効果を得られなかった場合は、体験料・入会金・指導料の全てを返金いたします。
安心の『 効果返金保証付き 』です。
生まれ変わった新たな自分を手に入れたい、心からそう想う『 あなた 』は、今すぐお申し込みください。
大分県内初
安心の全額返金保証
効果・変化がなければ
全額返金致します
お客様にとって一番に気なるのは『 効果・結果 』だと思います。
せっかくお金と時間を使ったのに、なんの効果も無かったっていうのが一番恐いですよね。
だから Studio B-five ではお客様にリスクを負わせません。
週１回以上のトレーニングを１２回以上継続し、かつ私の指導・アドバイスを全て守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。
全額返金いたします。
実際の『 お客様の成果・お喜びの声
』を読んでみてください。
トレーニング指導希望者
受付状況
２０２０年７月２５日（土）現在
３名様受付可能です
●平日９時～１５時
１名様受付可能です
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください
●平日１８時～２０時
１名様受付可能です
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。。
●土・日曜
１名様受付可能です
ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
この面談・体験トレーニングで私に任せられるかを判断していただけたらと思います。
勿論この段階でお断り頂いても構いません、逆に私からお断りする場合もございます。
～論より証拠～
お客様のカラダの変化
※お客様の許可を得て掲載しております
３０代前半 女性
別府市在住 会社員
一番細くしたいのに...
一番太くなりやすい...
｢お尻｣ ・ ｢太もも｣ が
しっかり引き締まりました！
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
４０代前半 女性
大分市在住 主婦
体重１４．０キロ減！
太ももが ｢細もも｣ に！
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
４０代前半 女性
別府市在住 会社員
Ｏ脚が真っすぐな ｢美脚｣ に変化！
中性脂肪も激減！
○体脂肪率 ５．８％減
○ウエスト ５．１ｃｍ減
○ヒップ ６．２ｃｍ減
○太もも ５．８ｃｍ減
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
３０代前半 女性
別府市在住 サービス業
お腹ぺったんこ！お尻は小尻に！
○体重 ７．５キロ減
○体脂肪率 １０．０％減
○ウエスト ８．９ｃｍ減
○ヒップ ７．３ｃｍ減
○太もも ４．６ｃｍ減
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
２０代前半 女性
別府市在住 事務職
人生で初めてダイエットに成功！
何をやっても変わらなかった
太もものサイズが減少！！！
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
３０代後半 女性
日出町在住
背中の厚みがスッキリ！
二の腕 ｢劇的に｣ ほっそり！
お尻は小尻に！
肩こり・腰痛が減少！
過去のスキニ―やジーンズが履けるようになった！
○体重 ６．５キロ減
○ウエスト ８．０ｃｍ減
○ヒップ ８．９ｍ減
○太もも ４．４ｃｍ減
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
４０代後半 女性
大分市在住 会社役員
長年のお悩み ｢Ｏ脚｣ が
真っすぐな ｢美脚｣ に変化！
腰痛 も改善！
食事（栄養）内容の見直しで
２０代の頃の体脂肪率まで減少！
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
５０代後半 女性
大分市在住 会社役員
｢くびれ｣ ラインが出現！
｢内もも｣ のタルみも撃退！
○体重 ３．７キロ減
○ウエスト ７．２ｃｍ減
当店のパーソナルトレーニングで
この変化！
まずはじめに
①運動をするだけで痩せれると思っている方
②痩せるだけで綺麗になれると思っている方
③専門家の考えより自分の考えを優先する方
の指導は残念ですが、
お断りさせていただいております。
いきなり厳しいことを書かせて頂きました。
驚かせてしまい申し訳ありません。
何故そのように申し上げたかというと
①運動をするだけで痩せれると思っている方
健康的に痩せるには
『骨格』・『栄養』・『休養』・『運動』
がとても大切です。
中でも栄養は特に重要で、
炭水化物カットのような食事制限や
高強度なハードトレーニングを強引に
行えば痩せますが、リスクも伴います。
細胞レベルで体にどのような影響を
及ぼすかを理解せずに、炭水化物
カットを繰り返すと内科的疾患の
リスクを高めてしまいます。
ですので、まずは『あなた』の
『栄養状態』を徹底的に見直すことが
健康的に痩せる近道なのです。
②痩せるだけで綺麗になれると思っている方
痩せれば中性脂肪は落ちて
スリムになります。
ですがスリムになるのと
ボディラインが綺麗なのは別問題で、
ボディラインに最も影響を及ぼすのは
『骨格』で、筋肉は実は二番手なのです。
骨格を整えず筋肉をいくら鍛えても、
『痩せたのに太ももが太いまま...』
『痩せたのに寸胴体型のまま...』
『痩せたのに二の腕はタルんだまま...』
などといったことが起きてしまします。
2013年からミスユニバース日本大会など
世界的なミスコンで結果を残している
最新の骨格調整トレーニングとして名高い
『re・Frame exercise®』であなたを
理想に近づけます。
③専門家の考えより自分の考えを優先する方
結果が出やすい人の最大の特徴は
『 素直な心の持ち主 』です。
専門家の指南を素直に聞き入れ
実行することが目標への近道です。
トレーニングや生活習慣の改善はツライ時もあるかもしれませんが、二人三脚で取り組むことで、どんな壁も乗り越えていけると私は信じています。
そして当店は主に４０歳代の女性に支持される『 隠れ家的パーソナルトレーニングスタジオ 』です。
隠れ家ですので看板は出しておりません。
『わかあゆスイミングクラブ』に併設のプライベートトレーニングルームで運営・指導をさせて頂いております。
他のお客様とすれ違うのは入退出時の一瞬のみ。
プライベートが守られている『 あなた 』専用のスタジオです。
トレーニングルームは少々手狭なため、豪華な設備や最新鋭のトレーニングマシンで体を鍛えたい方には不向きです。
申し訳ありません。
ただし、2011年4月開設以来 県内トップクラスの成果を残し続け、熟練したトレーナーの指導技術で『あなた』をしっかり支えます。
当スタジオの会員様は皆さん、トレーニングや生活習慣の改善に一生懸命取り組んでくれています。
●ポッコリお腹の寸胴体型からそろそろオサラバしたい！
●大きなお尻や太ももをなんとか引き締めたい！
●昔からガニ股（Ｏ脚）、見た目をキレイにしたい！
●たくましい脚が気になって素脚を見せれない...
●お気に入りの洋服が着れなくなって早数年、昔の自分を取り戻したい！
●エステやいろんなダイエットに限界を感じている...
●むくみが酷く脚がパンパンに...
●肌がボコボコ...セルライトが気になっている...
●肩こり腰痛が酷くなんとかしたい！
●いつまでも若々しくいたい！
●疲れやすいので体力をつけたい！
●花粉症に悩んでいる！
目的は色々あるかもしれませんが、
トレーニング経験が無くても『 頑張ってみようかな... 』と思ったなら大丈夫！
あなたが諦めない限り私も最後までサポートします。
ごあいさつ
< プロフィールはコチラ >
当ホームページをご覧頂きまして誠にありがとうございます。
別府市中央町のパーソナルトレーニングスタジオ『 Studio B-five 』の代表兼パーソナルトレーナーの 松川大悟（まつかわ だいご）と申します。
２００９年４月にスタジオ開設以来、毎月述べ１２０～１３０回、１０年間で１５，０００回を超えるパーソナルトレーニングを指導させていただいてきました。
ホームページには、私や当スタジオについて多くのことを書いております、最後までお読み頂ければ幸いです。
パーソナルトレーニングは目標を達成するための最高の手段です、当スタジオで『 あなた 』の目標を達成させましょう。
講師活動も行っています
世界４大ミスコンの最高峰
Miss Universe ミス・ユニバース
『 体型分類 × 美シルエットエクササイズ 』と題し１７名のファイナリスト達へ ボディメイク指導 をさせていただきました。 女性の美しい体作りにおいて県内他のトレーナーの追随を許しません。
昭和電工ドームにて
トップアスリート達へ熱血指導！
トライアスロン日本代表・国体代表選手へトレーニング指導をさせていただきました。
女性向けのボディメイク指導を得意としながらアスリート指導にも定評があり、東京オリンピック2021に向けて微力ながらサポートさせていただきました。
福岡県福岡市東区
よしはら整骨院さんでのセミナー
プロのトレーナーを養成する講師としても活動しています。
『 運動指導者を育てる先生 』です。
パーソナルトレーナー、ピラティス、ヨガの先生方をはじめ、医師、看護師、理学療法士、整体師といった体の専門家の方々に対しても、講義・実技指導をさせていただいた経験もあります。
運営会社
有限会社わかあゆスイミングクラブ
代表取締役 松川 大悟
＜所在地＞
〒874-0936
大分県別府市中央町１番３１号
わかあゆスイミングクラブ内
＜電話番号＞
0977-22-4436
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜資本金＞
３００万円
＜創業＞
昭和５４年
＜スタジオ開設＞
平成２１年４月
＜事業内容＞
水泳教室
パーソナルトレーニング指導
＜加盟・関係団体＞
別府商工会議所
別府商工会議所青年部
公益社団法人別府法人会
別府中央ライオンズクラブ
別府・湯布院自衛隊指定商社会
別府地区自衛隊退職者就職援護協議会
身体の本質プロジェクト®
美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR
National Academy of Sports Medichine
re・Frame Conditioning Academy
Body Element System Japan
流川４丁目を西方向へ直進（一方通行）してください、５０メートルほど進みますと左手に建物（わかあゆスイミングクラブ）が見えます。施設内にトレーニングルームがございます。駐車場３５台分完備。
別府市、大分市、湯布院、日出町、杵築市、佐伯市、豊後大野市、竹田市、臼杵市、玖珠町、宇佐市、中津市、福岡市中央区、東区、古賀市、糸島市、田川市、朝倉市、遠賀郡、北九州市小倉北区、小倉南区、長崎市、佐賀県神埼市、熊本市中央区、鹿児島市、宮崎市、都城市、那覇市、広島市中区、東広島市、呉市、安芸郡海田町、福山市、東京都渋谷区、東京都世田谷区、岩手県奥州市 よりお客様がお越しになっています。
