PILATES / ピラティス

     

 

ピラティス・メソッドは1900年初頭にドイツのジョセフ・H・ピラティス氏によって考案された第一次世界大戦中の負傷兵の為のリハビリエクササイズが発祥です。

 

 

 

 

その後、1990年代に米国のハリウッド女優や著名人達がピラティスメソッドで美しい体を作り上げたことから世界中広まり、2000年頃に日本にも入ってきました。

 

 

ピラティスは呼吸を重視しながら、ココロとカラダのバランスを自分自身で整えていくメソッドです。

 

自分で自分を感じ、体の芯(コア・丹田と呼ばれる腹部のインナーマッスル群)を鍛え、から伝わる「力」を使いながら動くことによって、無駄なリキミから開放され、伸びを感じ、機能的でしなやかな美しいカラダを手に入れられます。

 


自分のココロとカラダのバランスを感じとる力「気づき(KIZUKI)」をつけることで、五感が研ぎ澄まされ、肩こり腰痛といった体調の変化や怪我のリスクにも敏感に対応できるようになります。

 

  

 

 

当スタジオのピラティス指導は、フィットネスクラブなどでありがちな効果のよくわからない集団レッスンではなく、結果重視のプライベートレッスンにこだわっております。

  


また2014年より、本場アメリカで最新の
知見を取り入れております。お客様のために地球の裏側まで脚を運んでいるトレーナーは市内では松川しか聞いたことがありません。 ※他にいたらごめんなさい。

 

 

そのような海外ベースで学んだ知識や経験を活かした指導で、他の施設やトレーナーと一線画し、結果(実績)を残し続けております。

 

 

 

 

「豪華な設備」や「お洒落なジム」で指導を受けたいという方は他のトレーニング施設をあたって頂けたらと思います。

 

 

当スタジオには豪華な設備はありませんし、お洒落なジムでもありません。

 

 

トレーニング設備が豪華だからといって、体が変わるわけではないのです。

 


Studio B-five にあるものは、
お客様に結果を残してもらうための「トレーナーの圧倒的な指導力」です。

 

 

あなたがトレーニング指導を受ける本当の目的は何でしょうか。

 

 

結果という生まれ変わった新たな自分を手に入れるすことではないでしょうか。

 

 

そして、こんなお悩みをお持ちの方も少なくはないかと思います。

 

 

〇 お尻が垂れてきた

〇 太ももの張りがきになる
〇 ジーンズが太ももで引っかかる

 下腹ポッコリがきになる

〇 肩こり腰痛など体の調子がよくない

〇 整体や鍼に毎週通っている
  

 

十人十色だと思います。

 

 

あなたの目標を共有し、結果重視のマンツーマン指導で、あなたの「~なりたい」をサポートします。

 
 


 

 

ピラティスであなたのお悩みを解消します

 

 

代謝が下がり太りやすくなってきた。

以前より体型が崩れてきたように感じる。

垂れ尻やO脚が気になる。

エステに通ったけど体が引き締まらない。

整体や鍼では肩こり腰痛が治らなかった。

 

 

 

 

市内唯一本場アメリカで修業を積んだマスタートレーナーが、マンツーマン指導であなたのお悩みを一緒に解消していきます!

 

 

 



             

 

 

2016

Elizabeth Larkam

Education Course

 

大阪市中央区
スタジオカラーズ

 

2016年10月、ボディワークの世界的イノベーター Elizabeth Larkam 女史より、 Elizabeth Larkam Pilates Education Course を学びました。

 

             

 

 

 

 

 

2016アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
カリフォルニア州ロサンゼルス 
ビンテージピラティス

 

2016年9月、カリフォルニア州ロサンゼルスにて、第一世代と呼ばれる ジョセフ・H・ピラティスの直弟子 Jay Grimes氏 より九州のピラティストレーナーとしては初めて本家本元クラシカルピラティスを学びました。
 

             

 

 

 

 

 

2015アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
コロラド州ボルダー 
パット・ガイトンスタジオ 

 

2015年9月、コロラド州ボルダーにて、ピラティスメソッドアライアンス(PMA)元代表のケビン・ヴォーエン氏より、コアダイナミクスピラティスを学びました。
 

             

 

 

 

 

 

2015アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
ニューメキシコ州サンタフェ 
ムーヴメントスタジオ

 

2015年9月、昨年に引き続きニューメキシコ州サンタフェにて、ジョセフ・H・ピラティスと23年間共に働いていたイヴ・ジェントリーの直弟子ミシェル・ラーソン女史よりウエストコーストスタイルピラティスを学びました
 

             

 

 

 

 

 

2014アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
ニューメキシコ州サンタフェ 
ムーヴメントスタジオ

 

2014年9月、ニューメキシコ州サンタフェにて、ジョセフ・H・ピラティスと23年間共に働いていたイヴ・ジェントリーの直弟子ミシェル・ラーソン女史より、九州のトレーナーとしては初めてウエストコーストスタイルピラティスを学びました。