ピラティス

     

 

ピラティス・メソッドは1900年初頭にドイツのジョセフ・H・ピラティス氏によって考案された第一次世界大戦中の負傷兵の為のリハビリエクササイズが発祥です。

 

 

 

 

その後、1990年代に米国の著名人がピラティスメソッドで美しい体を作り上げたことから世界中広まり、2000年頃に日本にも入ってきました。

 

 

ピラティスは呼吸を重視しながら、ココロとカラダのバランスを自分自身で整えていくメソッドです。
  

 

 

 

自分で自分を感じ、体の芯(コア・丹田と呼ばれる腹部のインナーマッスル群)を鍛え、から伝わる「力」を使いながら動くことによって、無駄なリキミから開放され、伸びを感じ、機能的でしなやかな美しいカラダを手に入れられます。

自分のココロとカラダのバランスを感じとる力「気づき(KIZUKI)」をつけることで、五感が研ぎ澄まされ、肩こり腰痛といった体調の変化や怪我のリスクにも敏感に対応できるようになります。

 

  

 

 

当スタジオのピラティス指導は、フィットネスクラブなどでありがちな効果のよくわからない集団レッスンではなく、結果重視のプライベートレッスンにこだわっております。

 

 

また、国内の世間一般的なピラティスは、「マットピラティス」といってマットの上に寝転んで行うピラティスが主流となっています。

マットピラティスはマット一枚で手軽に行える
というメリットはありますが、実はお客様によってはとても難易度が高い場合があるのです。



その点、当スタジオでは体を動かすことに
慣れていない方でも取り組みやすく、且つ効果を実感しやすい米国製ピラティス専用マシンや、2013・2014・2015ミスユニバースジャパンオフィシャルトレーナー石井完厚氏が考案した美姿勢・美脚メソッド「re・frame exercise®」を融合させたピラティス指導を展開。

 


また2014年より毎年、本場アメリカで最新の
知見を取り入れております。お客様のためにわざわざ地球の裏側まで脚を運んでいるトレーナーは県内では松川しか聞いたことがありません。※他にいたらごめんなさい。

 

 

そのような海外ベースで学んだ知識や経験を活かした指導で、他の施設やトレーナーと一線画し、結果(実績)を残し続けております。

 

 

 

 

「豪華な設備」や「お洒落なジム」で指導を受けたいという方は他のトレーニング施設をあたって頂けたらと思います。

 

 

当スタジオには豪華な設備はありませんし、お洒落なジムでもありません。

 

トレーニング設備が豪華だからといって、体が変わるわけではないのです。

 


Studio B-five にあるものは、
お客様に結果を残してもらうための「トレーナーの圧倒的な指導力」です。

 

 

あなたがトレーニング指導を受ける本当の目的は何でしょうか。

 

結果を残すことではないでしょうか。

 

 

そして、こんなお悩みをお持ちの方も少なくはないかと思います。

 

 

✔ お尻が垂れてきた。。。

 

✔ 太ももの張りがきになる。。。

✔ ジーンズが太ももで引っかかる。。。

 

✔ 下腹ポッコリがきになる。。。

 

✔ 肩こり腰痛など体の調子がよくない。。。

 

✔ 整体や鍼に毎週通っている。。。
 

 

十人十色だと思います。

 

 

あなたの目標を共有し、結果重視のマンツーマン指導で、あなたの「~なりたい」をサポートします。

 

効果を実感できなかった場合は全額返金します。
 


 

 

ピラティスであなたのお悩みを解消します

 

 

 代謝が下がり太りやすくなってきた。

 

以前より体型が崩れてきたように感じる。

 

 O脚や垂れ尻が気になる。

 

 エステに通ったけど体が引き締まらない。

 

 整体や鍼では肩こり腰痛が治らなかった。

 

 

 

 

別府市内でも数少ない米国製ピラティス器具などを使用し、別府で唯一「本場アメリカで修業を積んだマスタートレーナー松川」が、マンツーマン指導であなたのお悩みを一緒に解消していきます!


※内臓系・心因性の不定愁訴は除きます。

 

 

 

 

 

 

お客様の声

 

 

 

30代女性

 

美脚を手に入れ整体や鍼で治らなかった腰痛が改善。

 



◆年齢 38歳  
◆性別 女性
◆お住まいの地域 大分市
◆職業 会社員

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
A.姿勢の悪さからくる体の不具合やO脚を改善したいと思ったため。

Q.数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか?
A.ピラティスをマンツーマンで受けれる点と、実際に体験を受けての印象です。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?
A.元々腰痛がありトレーニングを始める前は週一回ペースで整体や鍼に通っていましたが、今ではその必要がなくなりました。正しい姿勢を以前よりも楽に保てるようになった事でO脚のラインが随分良くなりました。

Q.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A.美容や健康法に関する情報はたくさんありますが、松川先生のレッスンを直接受けたほうが時間のムダにならないと感じました。
 
Q.Studio B-fiveや私(松川)に関する感想等があれば教えてください。
A.とにかく、先生の見極めが凄いです(笑)目的外でもその時の体の状態で最善のメニューを提案下さいます。運動オンチの私でも楽しく通うことができとても感謝しています。


 

松川トレーナーより一言:

 

腰痛が改善され、O脚も随分改善されてきました。膝関節の捻じれ改善と太もものボリュームアップを行うことで、脚の黄金比(美脚ライン)に近づきます。足首とふくらはぎは完ぺきな黄金比。『脚のラインが凄く綺麗になり、友人からもお尻が小さくなったねと言われた(ご本人談)』とのお声を頂いております。

 

 

 

 

 

50代女性
 
O脚が美脚ラインに!汗をかくようになり服がワンサイズダウン!体脂肪率4.7%ダウン!疲れにくくなった。

 

◆年齢 55歳  
◆性別 女性
◆お住まいの地域 別府市内
◆職業 会社役員

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
A.ダイエットの為、アンチエイジングの為

Q.数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか?
A.一番最初に体験を申し込んだ時の応対がとても親切ていねいで感じが良かったので。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?
A.以前より服がワンサイズ小さくなった。代謝が良くなり汗をかくようになった。疲れにくくなった。

Q.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A.先生の指導をまじめに守ってトレーニングしていれば効果は出ます。

Q.Studio B-fiveや私(松川)に関する感想等があれば教えてください。
A.ゆるすぎず、厳しすぎず、こちらのペースを尊重して下さいます。世間話をしながらのトレーニングも楽しいです。

 

 

松川トレーナーより一言:

 

洋服のサイズダウンは嬉しいですよね。それ以外にも、O脚が少しずつ改善されています(初期の写真が無いのが残念!最初はもっと広がっていました)。お尻の向きにも変化が出ていますね、垂れ尻がキュッと引き上がったお尻に変化しています。当初足裏の筋肉が全く使えておらず、ふくらはぎや太ももの外の張りも気になっていましたが、股関節・足部周囲のトレーニングで『張りが取れてきた(ご本人談)』とのお声を頂いております。

 

 

 

 

 

40代女性


美姿勢・美尻を手に入れ、長年悩み続けた頭痛と肩こりが解消

 

◆年齢 49歳  
◆性別 女性
◆お住まいの地域 大分市
◆職業 事務
 
Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
A.骨盤底筋をきたえたいと思ったからです。また姿勢を良くして少しでも若く見せたい、肩こりや頭痛を少しでも減らしたいと思ってはじめました。

Q.数あるトレーニング施設からStudioB-fiveを選んで頂けた理由は何ですか?
A.知人からの紹介です。別々の2人の方からピラティスなら松川先生のところがいいよと聞き ここしかない!!と思いました。

Q.トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?
A.いい姿勢がどのようなものかがわかり意識できるようになりました。同時に肩こりや頭痛も減りました。

Q.これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
A.私にも出来るかな・・・ きついかな・・・ 続けられるかな・・・ など色々な不安があると思いますが やってみるのが1番です(^_^)
 
Q.Studio B-fiveや私(松川)に関する感想等があれば教えてください。
A.とっても ほめ上手で もう少し頑張ろう!!と思わせる声かけも上手です。なので 根性のない私でも楽しく続けて通っています。ありがとうございます。

 

 

松川トレーナーより一言:

 

胸椎・胸郭の可動性が改善され、肩こり頭痛がずいぶん減ってきたようです。
また上記の写真(左:ビフォー、右:アフター)では骨盤とお尻のエクササイズで左臀部が引き上がっているのが明らかに変化が出ていますね、これは1回のセッションでの変化です。僅か1セッションでも変化が見れるのが当スタジオの特徴です。



             

 

 

2016

Elizabeth Larkam

Education Course

 

大阪市中央区
スタジオカラーズ

 

2016年10月、ボディワークの世界的イノベーター Elizabeth Larkam 女史より、九州のピラティストレーナーとして初めて Elizabeth Larkam Pilates Education Course を学びました。

 

             

 

 

 

 

 

2016アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
カリフォルニア州ロサンゼルス 
ビンテージピラティス

 

2016年9月、カリフォルニア州ロサンゼルスにて、第一世代と呼ばれる ジョセフ・H・ピラティスの直弟子 Jay Grimes氏 より九州のピラティストレーナーとしては初めて本家本元クラシカルピラティスを学びました。
 

             

 

 

 

 

 

2015アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
コロラド州ボルダー 
パット・ガイトンスタジオ 

 

2015年9月、コロラド州ボルダーにて、ピラティスメソッドアライアンス(PMA)元代表のケビン・ヴォーエン氏より、九州のトレーナーとしては初めてウエストコーストスタイルピラティスを学びました。
 

             

 

 

 

 

 

2015アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
ニューメキシコ州サンタフェ 
ムーヴメントスタジオ

 

2015年9月、昨年に引き続きニューメキシコ州サンタフェにて、ジョセフ・H・ピラティスと23年間共に働いていたイヴ・ジェントリーの直弟子ミシェル・ラーソン女史よりウエストコーストスタイルピラティスを学びました
 

             

 

 

 

 

 

2014アメリカ研修

 

 

アメリカ合衆国
ニューメキシコ州サンタフェ 
ムーヴメントスタジオ

 

2014年9月、ニューメキシコ州サンタフェにて、ジョセフ・H・ピラティスと23年間共に働いていたイヴ・ジェントリーの直弟子ミシェル・ラーソン女史より、九州のトレーナーとしては初めてウエストコーストスタイルピラティスを学びました。