【40代からはじめる】

 

あなたのキレイを取り戻す

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パーソナルトレーニングスタジオ

 

BESJピラティスマスタートレーナーミーティング2024
こんばんはトレーナーの松川です 月曜、火曜、名古屋でBodyElementSystemJapanピラティスマスタートレーナーミーティングが開催されました団体(前身も含め)としては今年で20年目とのこと日本発祥のピラティス団体としては最老舗ですね!別府北浜を出発!日曜から高速バスで福岡の娘の住まいに行き一泊娘と焼肉翌日は娘とバイバイし福岡空港へセントレアまであっという間矢場とん初日はリフォーマー研修代表からしごかれてます!愛媛松山の老舗Saita Saita の西野マスタートレーナーCore St
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大谷選手で考えるとよく分かるトレーナーの選び方
こんにちは トレーナーの松川です5月福岡パーソナルトレーニング9日(木) 満 席14日(火) 残席僅か21日(火) 残席僅か[ 場所 ]博多駅近辺スタジオお問い合わせの方へお知らせします[ 対象 ]一般の方、専門家の方基本的にはどなたでもOKです[ 指導料 ]¥16,500PS.春になるとカラダにイイこと始めたい!って思う人が増えますよねあなたがトレーナーやトレーニング施設を選ぶ際にどういうところを見ると間違いないかを今日はお伝えしますねそれは実際通っているお客様が結果を残しているか
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体験セミナーへ
こんにちはトレーナーの松川です  今月末、関西方面でとある難治症の改善アプローチの体験セミナーに行ってきます手前味噌ですが良い講師を見つける(出会う)のがワタクシかなり得意なほうですこの先生お人柄がめちゃめちゃいいはず(ワタクシには分かります)プレセミナー動画も見たのですが切り口がユニーク 世のため人のため活躍しているトレーナーや施術家の講師の方々は超絶最新のEvidenceのもとアプローチを体系化し結果を残す先生Evidenceは(今はまだ)無くてもとてつもない再現性の高さでアプローチを体系化
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チラシ
こんにちはトレーナーの松川です 教え子が頑張ってますチラシが入ってました『◯◯メソッド』『最新の解剖学』『エビデンスに基づいた』トレーナーはこういう謳い文句が大好きです 私も新しいセミナーを受ける際すごく気になります ですが一般のお客様がトレーナーを選ぶ際こういう表現はそこまで響かないですトレーニングなのか施術なのか どちらか分かればいいくらいですこの2つのどちらかでイメージはつきますからね一番重要なのはこのトレーナーから習うと『どういう未来が手に入るのか』じゃないでしょうか?例えば痩せて洋服が
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パーソナルセッション@福岡
こんにちはトレーナーの松川です パーソナルセッション@福岡[ 日程 ]5月 9日(木) 満  席5月14日(火) 残席1名5月21日(火) 満  席  [ 場所 ]博多駅近辺スタジオ※申込された方にお知らせします※本日程は出張パーソナルはできません[ 指導料 ]¥16,500[ 指導内容 ]一般のお客様◉美容系◉美姿勢、美尻、美脚、 セルライト、たるみ◉不調改善◉手指トラブル、腱鞘炎、手首・肘痛、肩関節痛腰痛、股関節痛、膝痛、足部トラブル専門家の方にはご自身の体づくり、ケアをはじめ指導法の答
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VO2max と 美しい胸元
こんばんは トレーナーの松川です美しくボリューミーな胸郭は胸元が美しく見えますそのためにストレッチや筋トレしたり胸郭コンディショニングしたり また呼吸によって胸郭を柔らかくってよく言われてますがピラティスやヨガ程度のブリージングではなくVo2maxレベルの高強度有酸素運動を行うと内外肋間筋に弾力性が甦り胸郭はもちろん横隔膜もめちゃくちゃ柔らかくなります有酸素トレーニング経験の浅い方はAnaerobic Thresholdレベルでも十分かもしれませんカウンセリング&体験セッション受付中⁡[ お問い
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満遍なく鍛えるほど体は悪くなる
おはようございます トレーナーの松川です先日のセミナーの様子大分、福岡、北九州、長崎、佐賀、神戸からトレーナー、看護師、理学療法士といった方々が参加受講生それぞれが持っている技術をどう活かしていくのかという視点で評価の仕方を教えました皆さんお疲れ様でした☺️PS私が絶対に!しない事それは…満遍なく鍛えたり満遍なく緩めたり満遍なくストレッチしたりこれは超絶NGですとにかく満遍なくアプローチは絶対にしてないけませんなぜかというと人間のカラダは何処かに弱ってる筋肉があるとその働きを補完するように他の筋
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やってみないと分からないは困ります
こんにちはトレーナーの松川です昨日は日向市のMixseedsダンススタジオさんでパーソナルセッション毎月指導させてもらってるトレーナーさんの指導力向上のための個別指導  技術はもちろんトレーナーさん自身の体のケアも時には行っています 昨日は頭を後ろに倒すと首の後ろが痛む(C7を指差す)且つ頸部伸展制限有り腹部腰部安定エクササイズ胸郭を整えるエクササイズ下部頸椎を安定させるエクササイズなどをこまめにやってるみたいなのですが痛みがなかなか取れないとのことそこで特殊エクササイズを2つやってもらったとこ
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【残席】福岡セッション
こんにちはトレーナーの松川です福岡パーソナルセッションのご案内[ 日程 ]4月14日(日) 午後〜→ 残席2名5月9日(木) 午後〜→ 残席1名6月3日(月) 午後〜[ 場所 ]博多駅近辺お申し込みの方へご案内します[ 指導料 ]1回 ¥16,500(50分)申込後のキャンセルは指導料の半額をキャンセル料としていただきます[ 対象 ]一般の方専門家(トレーナー、治療家)[ 指導内容 ]◉一般のお客様の体のお悩み対応(美容目的、不調改善など)◉専門家の指導のお悩み対応[ トレーナー ]松川 大
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筋トレ不要説に喝
こんにちはトレーナーの松川です今日は久しぶりに . 美脚コンディショニングセミナーを開催しました 下肢マルアライメントの修正には最低限の筋力・筋持久力は必要になりますですので人によってはかなりキツいエクササイズも当然ありますというよりキツくないエクササイズは無いのでは?!ローラーでリリースしたり整体やもみほぐしだけでは骨格ラインが最適化されたとしてもそれをホールドする筋力・筋持久力は鍛えないと獲得できません姿勢改善や機能改善にウェイトトレーニン
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