10月の予定
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 』 松川です 10月の予定1日(金)、15日(金) 22日(金)、29日(金) 講師————————————————第27期BodyElementSystemJapan マットピラティス指導者資格コース————————————————3日(日)、17日(日) 講師————————————————第28期BodyElementSystemJapan マットピラティス指導者資格コース————————————
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歪みを整えてキレイにダイエット | 大分県 別府市 歪み
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 』 松川です ダイエットに必要な要素① 骨盤アライメント（骨格）② 栄養コントロール（食事）③ 適切な睡眠の確保（睡眠）④ トレーニング（運動）一般的には②③④ですよね？！優先順位では①骨盤アライメントなのです当スタジオで結果を残してるお客様が厳しい筋トレをしなくてもダイエットできているのは関節の歪みやズレが少ないからなんですよ！ダイエットに骨って関係無さそうですが何故必要なのかを次回詳しくお伝えしますね
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お客様の声 | 大分県 別府市 ダイエット トレーニング
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です お客様の許可を得て掲載しております==============別府市在住41歳女性 主婦==============  出産とコロナ自粛生活で体重増加と洋服が着れなくなってダイエットを決意！お米、たまに甘いものも食べながら6ヶ月間でなんと9キロ減量！家事、育児をこなしながらもキチンと結果を出すことができました。 お客様の成果 全てお客様の許可を得て掲載しておりま
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お客様の声 | 大分県 別府市 ダイエット 美脚 パーソナル
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です お客様の許可を得て掲載しております==============大分市在住51歳女性 看護師==============  大分市内にもトレーニングスタジオはたくさんありますが、わざわざ別府まで毎週通ってくださっています。遠くは広島市内から新幹線と日本でトップクラスの揺れの激しいソニックを乗り継いで来てくれる方も。本当に身体を変え
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その他大勢から抜け出したいあなたへ
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です 2020年2月の予定です7日(日) 講師BodyElementSystemJapan認定マットピラティス指導者資格コース初日11日(木) 講師ピラティス解剖学① オンライン※松川の卒業生のみBESJマットピラティス資格更新対象14日(日) 講師BodyElementSystemJapan認定マットピラティス指導者資格コース2日目21日(日) 講師BodyElementSystemJapan認定マットピラ
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それ魔法じゃなく、機能解剖学といいます
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です 腹筋運動で首が痛くなる...っていう人いますよねあなたはどうですか❓痛くなければ問題ありません 元々腹筋運動をすると首が痛いという方たまにいらっしゃいますそういう方は体験時に...『痛くない...魔法みたい ‍♀️❗️』っておっしゃいますありがとうございます。でもこれ魔法じゃなくて『機能解剖学』なんです。動作中の◯◯を抑制し正しく動けると首を痛めることなく腹筋運動をこなせます するとお腹周りに効果は出や
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その判断はどうかと思いますよ...
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です 今年は２月の割に暖かい日が多いですね関東はすでに春一番が吹いたとか　暖かくなると花粉症が気になる人も多いと思いますが花粉症は改善できますのでご希望の方はご連絡ください ちなみに花粉症にかかりやすいという人はウイルスが体内に侵入されやすいということですウイルスより大きな粒子である花粉が粘膜を通り越して体内に侵入するのであれば逆説的に言うとウイルスは簡単に侵入しやすいということが言えますお気をつけください❗
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痩せてもタルみが取れない原因とは？
骨格ラインから美しい体をつくる 『 美姿勢・美脚スペシャリスト 』 松川です お客様とのラインのやりとり許可を得て掲載させて頂いてます 歳をとっていくと膝上のたるみとか気になりますよね お若くてもたるんでいる方は少なくありません 膝上のたるみは膝関節のねじれが原因❗️ 専門的にいうと下腿外旋症候群と呼ばれます 太ももの骨に対してスネの骨が外側に回って かつ◎◎変位といって◯◎にスライドして歪んでいる状態になります❗️ 筋肉量を増やした
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プロフィール
パーソナルトレーニングStudio B-five 代表 運動指導歴２１年 １９７７年１月別府市出身・在住 ４人家族（妻、高３長男、中３長女） 父は水泳指導者（現：別府市議会議員）、母は薬剤師という『 運動 』と『 医療 』の家系で育つ。 幼少期より長年水泳に打ち込み、先輩方と接する中で目上の方を敬う気持ち、礼節のある態度や言葉遣いが身に付く。 大学卒業後の１９９９年から都内のスポーツクラブで延べ５０，０００人以上の方々に対し運動指導を行う。 その後、国内を中心にト
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問答無用で体が引き締まる
骨格ラインから美しい体をつくる美姿勢・美脚スペシャリスト松川です....言い間違えだと思いますが『あなたの骨格に合わせた指導をします！』って仰るトレーナーさんが結構いたりしますこれどうなんでしょう？骨格に合わせたトレーニングって骨格が歪んでてもそのまんま指導するって意味ですかね？骨は筋肉にかなりの影響を与えますお尻を例にするとお尻のタルミが気になる場合お尻の筋トレを行う女性は多いと思いますお尻には◉大腿方形筋◉外閉鎖筋◉内閉鎖筋◉上双子筋◉下双子筋◉梨状筋◉小臀筋◉中臀筋◉大臀筋という9つの筋肉
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