脚にお悩みを持つ女性の共通点
こんばんは大分県別府市で『美容』と『痛み改善』を両立するパーソナルトレーナー 松川大悟です 2010年にスイミングクラブ内のトレーニングルームで本格的に指導を開始し10年以上経ちました。2018 年にはミス・ユニバース・ジャパン福島大会2020年にはミス・ジャパン山口大会のビューティーキャンプ講師としても関わらせていただきました。またダイエットしたのに下半身だけは太いまま…ダイエットすると上半身だけが削げていく…そんなお悩みを抱える女性をたくさん見てきました。そんなお悩みの女性に共通点がある
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2022年8月の予定
こんにちは大分県別府市の美容と痛み改善を両立するパーソナルトレーナー 松川大悟です 2022年8月の予定8日(月)機能評価・病態評価 勉強会11日(木) 講師BodyElementSystemJapanFlexRingToner®︎トレーニングコース⇒ 満席28日(日) 講師re.Frame Conditioning Academyrfe-basic 胸郭・頸部コンディショニング⇒ 残席1名3s7e クビレをつくる３つの法則⇒ 残席2名 お客様の成果 全てお客様の許可を得て掲載しております。
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股関節が詰まる原因（＆お尻が垂れる原因）
こんにちは骨格ラインから機能的で美しい体をつくる美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 松川大悟です 『◯△⬜︎に詰まり感があると、お尻は使えにくい状態です！』こんにちは骨格ラインから機能的で美しい体をつくる美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 松川大悟です 『お尻を鍛えればお尻が使える？ホントに？！』こんにちは…ameblo.jp　前回の投稿股関節を曲げた時に詰まる理由は…大腿骨頭をコントロールする筋群がそれぞれの役割を果たしていない又は骨盤を安定させる筋群がそれぞれの役割を果たしていな
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◯△⬜︎に詰まり感があると、お尻は使えにくい状態です！
こんにちは骨格ラインから機能的で美しい体をつくる美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 松川大悟です 『お尻を鍛えればお尻が使える？ホントに？！』こんにちは骨格ラインから機能的で美しい体をつくる美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 松川大悟です キレイなお尻のライン作りや歪みのない脚、脚やせなどにお…ameblo.jp　前回の投稿関節包内運動って自分の意思とは無関係に起こり軸回旋、転がり、滑りで作られる関節の滑らかな動きのこと骨と骨、それぞれの中心軸同士が合わさり噛み合わせの良い状態なので
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お尻を鍛えればお尻が使える？ホントに？！
こんにちは骨格ラインから機能的で美しい体をつくる美姿勢・美脚マスタースペシャリスト 松川大悟です キレイなお尻のライン作りや歪みのない脚、脚やせなどにお尻の筋肉は重要です一般的にお尻の筋肉が使えるように！とか言われますよね ということはお尻の筋肉はサボりやすい傾向があるのは間違いなさそうですただ使えてないから鍛える！というのは考え方として安易な場合もありますお尻の筋肉が使えてないからお尻を鍛える！？これって腰が痛いから腰を揉んどけばOK！っていうのと同じです腰痛の原因も腰以外にあるケースは
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股関節がどんどん滑らかになる | 大分 別府 | 股関節痛 看護師 パーソナルトレーニング
こんにちは大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です お客様の許可を得て掲載しております50代後半 女性別府市在住 看護師15年ほど前から股関節に違和感や痛みがあり画像診断では異常は無し…関節包内運動といって大腿骨頭が寛骨臼の中で滑るように動いておらず痛みとして現れていました。何が原因か検査を行うと足首周囲の筋群がかなり影響力をもっていたため足関節周囲筋群のエクササイズとストレッチを行うことで痛みはバッチリ 取れましたもちろん足首周りの筋
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ダンスがどんどん楽しくなる| 大分 別府 | パーソナルトレーニング
こんにちは大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です お客様の許可を得て掲載しておりますベリーダンス愛好家回旋といって体を捻る動きをすると腰が痛い…というお客様検査の結果とある筋肉が働きにくくなってることが判明❗️その筋肉を単独収縮させると腰痛は一気に改善❗️しかもセルフでもできるエクササイズを教えてますから体がどんどんラクになりダンスがもっと楽しくなりますね 　『運動能力がどんどん高くなる | 大分 別府 | ワイドスクワット パーソ
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運動能力がどんどん高くなる | 大分 別府 | ワイドスクワット パーソナルトレーニング
おはようございます大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です 昨日はスイミングクラブ協会の理事会で福岡へナビが無いと天神とか絶対にムリですね さて先程午前中の指導が終わりました。歯科医院の奥さん200回→210回 内科医院の奥さん100回→130回 お2人ともワイドスクワットの記録更新 それぞれ同じ感想で『いつもより脚が軽い！』今日は下肢の弱化筋を検出しそこを単独収縮かけました。何故軽くなるのかというと例えば、股関節を曲げる筋肉は複数あ
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指導力がどんどん身に付く | 大分 別府 | rfca BESJ トレーナー
おはようございます大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です 5/22(日) rfcaセミナーの様子当クラブでは一般のお客様への運動指導に加えて指導者養成セミナーも随時開催しています◉現在トレーナー活動をされてる方◉これからトレーナーに転身したい方◉ご自身やご家族のために知識技術を身につけたい方様々な方々が受講してくださっております ‍♂️セミナーとしてはre.Frame Conditioning Academyの骨格から体を整えていく
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【重要】太ももがどんどん細くなる| 大分 別府 | 脚痩せ② パーソナルトレーニング
おはようございます大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です ※お客様の許可を得て掲載してます※もはや別人レベルです 『太ももがどんどん細くなる | 大分 別府 | 脚痩せ パーソナルトレーニング』おはようございます大分県別府市で『痛み改善』と『キレイな体づくり』を両立させるパーソナルトレーナー 松川大悟です ※お客様の許可を得て掲載してます※も…ameblo.jp昨日の続きになります脚痩せトレーニングには① 腹横筋② 多裂筋③
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